Nous connaissons tous·tes maintenant l’impact du stress et d’une mauvaise hygiène de vie sur notre moral, notre mental, notre corps et nos énergies. Aller voir un·e thérapeute holistique est déjà en soi un pas vers votre mieux-être puisque vous y mettez l’intention d’aller mieux et de prendre en main votre vie. Mais il est tout aussi important que vous puissiez le faire vous même, afin de pouvoir vous prendre en charge régulièrement quand le besoin s’en fait sentir, dans la vie de tous les jours. Ces ateliers ont pour but de vous apporter quelques connaissances facilement reproductibles chez vous si vous en éprouvez l’envie ou le besoin. 

Mais l’effet de groupe peut-être parfois plus motivant lorsque vous rencontrez des personnes ayant fait le même choix que vous, d’agir pour elles, et ainsi il est plus facile de garder une motivation sur le long terme en partageant des expériences, des besoins qui se reflètent chez l’autre.  Associer votre énergie à celle des autres peut être doublement positif dans ce genre de pratique, donc, n’hésitez pas à faire venir vos ami·e·s ! 

Toutes les séances d’ateliers de groupes, sont destinées à une meilleure hygiène de vie, de mieux-être et de prévention. Elles ne se substituent pas à un traitement médical existant ou nécessaire. 

– 1 atelier mensuel au choix : 15 €
– Forfait 3 ateliers mensuels (l’atelier « discussion et partage » est gratuit) : 40 €

– Forfait annuel (12 mois) 1 atelier mensuel au choix : 165 € (1 atelier offert)
– Forfait annuel (12 mois) 3 ateliers mensuels (l’atelier « discussion et partage » est gratuit) : 330 € (2 ateliers offerts)

Durée des ateliers : 1h30

Dans le cas de forfait annuel, un paiement en plusieurs fois peut être installé. N’hésitez pas à m’en faire part si vous le souhaitez. 

Un atelier pourra être annulé si un minimum de 3 participant·e·s n’est pas atteint. Dans le cas d’un abonnement annuel, il sera alors remboursé aux personnes inscrites. 

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Méditation guidée

Il existe plusieurs méthodes de méditation. Comme son nom l’indique, celles-ci est menée par un·e « guide ».  Il s’agit d’une des méthodes les plus appréciées du moment, car elle ne nécessite aucune formation, même aucune pratique de médiation habituelle. Accessible à tous·tes, il vous suffira d’écouter ma voix et de laisser votre esprit suivre l’histoire pour plonger dans un moment de détente profond, sur fond d’une musique apaisante. 

Atelier de groupe mensuel (1 lundi par mois), minimum 3 personnes.

Prochaine(s) date(s) : 
– 23/09 : Ancrage, centrage et boost énergétique
– 21/10 : Guérison de l’Enfant Intérieur
– 18/11 : Lâcher-prise et paix intérieure
– 16/12 : Nettoyage énergétique
– 20/01 : Balade méditative : les 5 éléments
– 17/02 : Accueillir la souffrance et diminuer la douleur
– 16/03 : Balade méditative : les animaux totems
– 20/04 : Équilibre en Ciel et Terre
-18/05 : Connexion avec notre Soi Supérieur
– 15/06 : Nettoyage émotionnel
– 27/07 : Balade méditative : à la rencontre de notre guide intérieur
– 24/08 : Harmonisation des chakras

 

Horaires : 14h00 à 15h30 
Adresse : Studio de Yoga « Heures Hindoues », 103 boulevard Maréchal de Lattre de Tassigny à Rennes. 
Événement facebook https://www.facebook.com/events/1337304123103579/

Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail ou un sms via la page  » contact« 

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Méditation active artistique

La méditation active, ou pleine conscience, est une autre façon d’aborder la méditation. Pleinement conscient·e du moment présent, nous choisirons une forme artistique (peinture, dessin, coloriage…) pour la mettre en pratique afin de vous aider à développer votre conscience de l’ici et maintenant, et d’influer sur certains points énergétiques comme le travail des chakras, et donc les états émotifs et physiques associés, en se concentrant sur une couleur précise. 

Atelier de groupe mensuel (1 samedi par mois), minimum 3 personnes.

Prochaine(s) date(s) :
– 14/09 : Harmonisation des chakras
– 05/10 : Dessin intuitif à l’aveugle
– 09/11 : Les bienfaits des ondes de formes
– 07/12 : Harmonisation des chakras
– 11/01 : Dessin et modelage intuitifs : qui suis-je ? 
– 08/02 : Les bienfaits des mandalas
– 07/03 : Harmonisation des chakras
– 11/04 : Peinture intuitive : mes émotions et moi
– 09/05 : Les bienfaits des zentangles
– 06/06 : Harmonisation des chakras
– 11/07 : Dessin intuitif : mon coeur me dit
– 08/08 : Écriture intuitive

Horaires : 14h00 à 15h30 
Adresse : Studio de Yoga « Heures Hindoues », 103 boulevard Maréchal de Lattre de Tassigny à Rennes. 
Événement facebook https://www.facebook.com/events/1360228200807978/

 

Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail ou un sms via la page  » contact « 

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Relaxation

Profitez d’un moment de détente et de sérénité et laissez votre esprit s’évader l’espace d’1h30.  Que ce soit par le biais d’exercices de respiration, de lâcher prise musculaire, de mouvements doux, pratiqués le plus souvent confortablement allongé·e·s, ces ateliers de groupes permettent de reprendre le contrôle de votre corps en apprenant à gérer le stress, les émotions, à lâcher prise, à vous détendre, mais aussi à mieux respirer. 

Atelier de groupe mensuel, minimum 3 personnes.

Prochaines dates : **

Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail ou un sms via la page  » contact « 

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Atelier partage et discussion

Le Reiki, et les pratiques énergétiques en général sont parfois des sujets encore tabous en France. Ces ateliers de partage et de discussion, sont ouverts à toutes personnes souhaitant en apprendre un peu plus, discuter de ses vécus, échanger avec d’autres personnes ayant aussi pratiqué ou reçu des soins… Mais ce sera aussi l’occasion de discuter de thèmes qui nous touchent régulièrement et dont nous avons parfois du mal à trouver un sens, tel que le deuil, la mort, l’accompagnement des mourant·e·s etc. Les thèmes pourront aussi varier en fonction de vos ressentis et besoin du moment. Une discussion, c’est aussi un échange qui peut nous emmener sur des chemins imprévus. 

Atelier de groupe mensuel, minimum 3 personnes.

Prochaines dates : **

GRATUIT

Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail ou un sms via la page   » contact «